巧用“蔡格尼克效应”，提高做事内驱力，家长早知道，孩子早受益

生活中，我们常常有这样的经历：

为了通过某项考试，我们必须废寝忘食，努力学习，记住考点的内容。然而，一旦考试结束开yun体育官网入口登录app，我们很快就会忘记很多内容，很难回忆起来。

当我们在做一件事的时候，因为某些原因不得不暂时搁置这件事情。我们的心理总是记住这件事，总是想完成它。

当我们看电视时，故事总是在最精彩的部分戛然而止。如果想知道接下来的剧情只能等到第二天，看电视，似乎是当天最重要的事情。

上述现象可以用凯尼克效应来解释。

凯尼克效应是指人们对尚未处理过的事物的印象。这种现象是凯尼克通过实验得出的结论。

1927年，心理学家凯尼克做了一个实验：她将受试者分成两组，让他们同时计算相同的数学问题。让其中一组完成所有题目的计算，让另一组突然停止在计算中，最后让两组回忆并计算计算结果。

结果表明，未盈利组的准确率明显高于已完成组。对此，凯尼克的解释是，这段未完成的经历深深地保留在未完成群体的记忆中，无法留下。而那些完成了“愿望的完成”的人就满足了，他们很容易忘记了任务。

在做这个实验之前，作为学生的凯尼克和她的老师、现代社会心理学的创始人就发现了这一现象。

当时，正在德国留学的凯尼克发现，她经常光顾的一家啤酒屋里有一位记忆力超强的服务员。客人点餐时，服务员从不使用纸笔，而是能准确记住每位顾客的需求，服务时从不出错。

有一天，勒温和凯尼克想测试一下服务员的记忆极限。于是他们就召集了很多同学来吃饭，服务员顺利的完成了上菜的任务。

开饭后，大家把餐桌上的东西盖好，然后把服务员叫回来，让他说出大家点的菜。结果服务员差点说错了。

基于此开元棋官方正版下载，凯尼克大胆猜测，人们对自己正在做但尚未完成的事情记忆最多，而可能不会过多关注一些已经完成的事情。其实这也符合人的记忆规律。人的大脑总是记住一些需要处理的内容，将其放入工作记忆中，已经完成或即将完成的大脑会故意忘记。

简单来说，人总是在思考自己没有完成的事情，否则就会永远记得。人类有一种自然的完成倾向。只有做好一件事，才能满足心理需求。这项任务的心理能量就是我们通常所说的内在驱动力。

内驱力是促使人们做事的动力。在培养兴趣爱好或者养成习惯方面，我们可以充分利用凯尼克效应来改善自己的行动。

例如，如果一个人想养成早上跑步的习惯。当他跑完1500米时，他感觉有点累，但很舒服，还可以再跑一段。 3000米后，他感觉很累。我们会建议他在不太累的时候停下来，这有助于他保持跑步的行为。

再比如，一位家长发现自家6岁的孩子特别喜欢钢琴，就感兴趣地向他汇报，并买了一架钢琴放在家里。他每天都盯着孩子。时间，孩子不想玩就得坚持。然而玩了几天孩子就没兴趣了。

如果换一种方式，每天让孩子玩一定的时间。等他打得更舒服、更开心的时候，告诉他练习时间，他只能第二天才能打。孩子可能会更容易坚持下去，因为他练习了钢琴的愿望。不完全满意。

欲望会产生动力。欲望被过度满足开yunapp体育官网入口下载手机版，动力就消失了。事件尚未完成，愿望还在，行动的力量还在。