许多父母的想法是让孩子“参加军队”

参加军队的最佳方法是成为以下两种方式！

他不仅可以参加军队，还可以接受教育！

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观看了上面的视频后，我留下了一条消息，感到惊讶！呢

 01 拖延习惯 
“拖延症”给孩子带来了
明显的消极影响

有一个严重拖延的孩子确实可以使老母亲的生活少几年。
我的儿子今年在四年级，他的日常拖延只是一团糟：
我起床超过十分钟，穿衣服时被震惊了好几次。我慢慢吃了。这里的人们的敦促即将生气，他们仍然在那里摇摆。
做作业是经常触发亲子战争的保险丝。
当他敦促他做作业时，他要么想喝水，要么去洗手间，他拒绝坐在桌子前。
终于坐下后，我开始再次打耳光。当我要上床睡觉时，我开始知道我很着急，并会写信，直到半夜12点钟。
在冬季和暑假期间，要做功课更加困难。我没有在本月上半年开始写作，但是在过去的几天里开元棋官方正版下载，我开始生气并随机写作。你不能说。一旦您说，您就会消除眼泪，并与自己发脾气。

我真的不明白。作业的数量不是很大，写作速度也不慢，那么为什么很难开始呢？
所以我经常敦促他。
但是我发现，无论我如何敦促我，我的儿子仍然无法改变他拖延的旧习惯。
相反，在很长一段时间以来，他似乎觉得自己不需要对很多事情负责，而且他不知道时间。无论如何，总是有一个母亲担心提醒他。
我儿子的成绩自然要好得多：有了致命的习惯：
应该完成的家庭作业将在无法拖下来之前完成；
随后的评论和预览是一团糟。
那天的学习内容无法完全掌握，随着时间的流逝，剩下越来越多的知识点。
更严重的是，拖延给他带来了重大的负面影响。他总是下定决心要保证不要再拖延，但他做不到。
我的儿子无法改变他的拖延习惯，但他也会因为这个而感到焦虑，并且经常沉浸在自己的责备上。
我意识到我必须注意这个问题，否则，它不仅会延迟我儿子的学习，而且还会对他的身心发展产生不利影响。


 02 蔡格尼克效应 
孩子拖延症行为背后
真实的原因是什么

难以摆脱诸如拖延之类的不良习惯的原因是，它们满足了当前的人性心理学：
首先感到舒适开元ky888棋牌官网版开yunapp体育官网入口下载手机版，然后遭受痛苦。
如果您想完全改变它，则必须使用科学心理学原则，而著名的Zeignik效应是摆脱拖延的有效工具。
心理学中有一个有趣的概念，称为“ Zeignik效应”，称为“ CAI效应”。
这意味着人们对尚未处理的任务的印象比已经处理过的任务更加深刻。
心理学家Zagenick曾经进行了记忆实验：
她要求参加实验的人们完成22项简单的任务，例如写一首您喜欢的诗，计数50到10，等等。
有些人可以顺利完成，而另一些人在完成之前就被停止了。
结果很有趣：
那些被停止的人会特别注意未完成的事情。他们不关注自己所做的事情，而是很长时间以来无法放开未完成的事情。
这是著名的Zegnik效应，这意味着人们对尚未完成的东西印象深刻。
这种记忆效应也可以用来解决儿童拖延的问题。

当一个孩子知道有很多尚未完成并在他面前等他时，他们会不断出现在他的脑海中，占据大脑记忆并吸引他的注意力。
尚未完成的东西越多，从看不见的压力就越大。
这使得最初用于拖延和放松，变得紧张，焦虑和自我侵略的时间，因为这些未完成的任务。
这也是许多孩子在拖延时在身体和精神上不放松而是感到焦虑和痛苦的原因，因为他们没有实现“什么都没有轻”。
如果您想科学地应用CAI效应，则必须了解孩子拖延的原因。
在以下情况下，儿童经常拖延：
1。自我控制差
今天的孩子们周围有许多吸引人的东西，例如短视频，电视连续剧，游戏，手机等。
对于通常不良自我控制的儿童，很难抵抗诱惑。
他们将花时间学习并玩得开心。如果这样做，他们将习惯于在学习和做作业时拖延。

2。孩子也很着急
有时，如果孩子需要做事，或者如果他们很难，孩子会突然感到恐惧。
他不知道从哪里开始，他厌倦了无尽的家庭作业和无尽的学习。
但是我每天都必须面对这种无聊的节奏，所以孩子们经常感到焦虑，陷入拖延的泥潭。
科学研究表明，拖延主要是由不良情绪引起的。
孩子们无法解决他们积累的负面情绪，因此他们会下意识地将“拖延”视为应对焦虑的一种方式。
成人和儿童也一样。当“ CAI效应”没有引起您的注意时，您只能真正享受放松。
我还使用“ Zeignik效应”的原则来帮助我的孩子摆脱拖延。


 03 三个步骤 
帮助孩子克服拖延坏习惯

1。从简单的点开始，让孩子先做5分钟
许多孩子会使父母拖延时生气，但是一旦进入州，他们就不会慢慢这样做。
Zegnik效应的核心内容是让孩子立即做某事，尤其是那些会导致孩子在完成之前担心的事情。
我们的成年人经常会遇到这一点：
从头开始观看电视连续剧，并在日子到来时等待它进行更新，因为我的想法是“没有完成，我必须继续遵循它”，这是工作中的Zagenick效果。
因此，当面对习惯拖延并且无法“开始”的孩子时，请安排他们一开始做一些简单而善良的事情，然后先进行5分钟。关键是立即并立即进行。
例如，如果要求英语良好的孩子首先写一页英语作业；如果要求有良好数学的孩子首先提出5个问题。
当孩子开始这样做时，他最初的焦虑和抵抗将逐渐消失。
5分钟后，如果您要求他停下来，他将始终考虑尚未完成的任务，他会有意识地完成它。
这种简单的任务要求孩子立即做和立即做的事情比告诉孩子很多大原则，并解释为什么他们不能延迟。

2。做一个“三个”待办事项清单
CAI效应告诉我们，当不处理某些东西突然被打断时，它将在我们的大脑的后台挂起，悄悄地占据我们的能量和意志力，为我们增加了更大的压力。
许多孩子已经使用了工作，但没有得到他们想要的结果。
因为父母经常帮助孩子列出太多，所以孩子们开始拖延，因为他们有太多的事情，看不到完成它的希望。
“事物不是三个”待办事项清单很好地解决了CAI效应，并避免了太多事情造成的拖延。
该方法非常简单，请帮助孩子每天必须从他必须做的事情中挑选三个项目：
第一件事：选择可以简单完成的内容，例如整理您的小学袋，写下明天的学习计划，等等。
第二件事是：选择对您的学习非常重要的一个，例如在星期五参加考试，应以目标方式，审查和摘要等纠正该主题；
第三件事：选择今天必须完成的东西，例如作业等。

意志力就像肌肉一样，它将被消耗。
如果一天以密集的方式安排，那么孩子会在思考时会感到胆小。强烈的心理压力将使他逃避和下意识地选择拖延。
按照此顺序完成这三个任务将使孩子们从简单的事情中热身，将自己献给他们的学习状态，并将获得及时的积极反馈和成就感。
当您心情良好时，第一个任务带来的成就感将创造更多的动力，以促使您的孩子完成真正重要和紧急的任务。
实践是测试的唯一标准。
当我将这些潜在的心理学知识应用于孩子的教育中时，我发现儿子逐渐开始改变。
从一项不太缺乏的任务开始使他可以轻松地“开始”，而启动后的成就感和自我认识的持续感会激励他不再逃避随后的困难。
逐渐地，他习惯于每天在固定的时间学习，他每天开始学习的动作速度要快得多。
我的儿子不再因拖延而束缚，也感觉很好，他高兴地对我说：
“妈妈，在所有无事可做的事情中都能轻松一下！”
我相信，一旦他经历了不拖延的味道，他将不再愿意回到过去的焦虑和焦虑的节奏。

3。为儿童提供一个良好的环境
俗话说，父母是孩子们最好的老师。
在日常生活中，父母的每个单词和行动都会看不见他们的孩子。
“你的孩子不会做你说的话，但他会模仿你做的事情。”
除了借用心理学中的CAI效应以科学地指导孩子，如果他们希望孩子不拖延或延迟，父母还应该树立榜样并为孩子树立生动的榜样。
看着自己，即使您知道拖延不好，您也总是在为自己找借口，并保证您的孩子带他去取笑。您经常因为略有变化而推迟。
当我回到家时，我显然应该立即这样做，但是我经常首先看电视。当我不得不这样做时，我只从沙发上起床...
我的孩子看到了所有这一切，并以身作则教我，我的敦促如何能说服孩子？
成为父母确实是终生的练习。
如果您想生一个积极而积极主动的孩子，请从父母的努力开始，而不是拖延。
单击“看”，育儿是指自我文化，让我们互相鼓励〜
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